【资料图】

1、鬼门关十三针虽然也是针灸的一种，但是鬼门关十三针对失眠的治疗作用不大。

2、临床上不建议用这种方法治疗失眠。

3、一般失眠多由精神紧张、焦虑、压力大引起，所以失眠患者平时要放松。

4、不要给自己太大压力，可以通过服用助眠药物来帮助睡眠，如安定、安神健脑、谷维素、维生素B等。

5、你需要在饮食中多吃新鲜水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。